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Input (12-1-12)

Essen:

6:45 Frühstück: 1 Spiegelei, 1 Glas fettarme Milch
10:00 Snack: 1 Banane, 5 Mandeln (ungeschält)
12:30 Mittagessen: Feldsalat, etwas Fetakäse und French-Dressing von Block House (die absolute Kalorienbombe..)
15:30 Snack:
18:00 Abendessen:

Getränke:

2 Becher grünen Tee
1,5 Liter stilles Wasser